纖體戰鬥（一）我已經厭倦垮垮的身材了啦！ @ 觀玲的女力強化研究所！

其實看過奧麗薇我人都說我並不胖！我就會回他們說：「我胖在你們看不到的地方好嗎？」是不是大家都有同感，不是嗎？萬一今天胖一點，挑一件長版衣穿就好啦！誰看得出來啊！就這樣一直欺騙自己，再加上之前有一段很穩定的感情生活，所以因為安全感作祟，人就容易發胖，這是不爭的事實。另外啊∼最近不是都很流行短褲加褲襪，或短褲套上靴子的搭配，奧麗薇就很想這樣穿啊！覺得很率性的感覺，但如果大腿的狀況一直這樣，我看我是根本就不用想啦！

奧麗薇在三十歲之前，想胖就胖想瘦就瘦，跟橡皮人一樣很好控管！如果胖了，只要在前一天晚餐後喝一杯現榨的葡萄柚汁，隔天那件牛仔褲就可以穿得下了，也敢到處跟朋友說：「奧麗薇我可是不運動的啦！」後來三十歲之後明顯的發現新陳代謝整個變得超緩慢，不再容易瘦之外，還容易“垮”和出現“橘皮”現場！這是以前都沒有過的！？然後就不敢穿很緊的褲子，在更“自由”的放縱下！有些地方更“垮”了！這•是•真•的！這跟胖瘦無關，只要到一個年紀就會這樣，我妹是個瘦子，但年紀一到，小肚肚跟屁屁下的那一圈肉就會出現，人家說腰部三層“游泳圈”，屁屁下居然也會有“游泳圈”，也因為地心引力的關係，所以才有人會去整骨，將骨盆腔UP∼UP回來之類的。

●我還真敢PO這張照片！沒辦法！因為要跟大家分享身材的問題咩！奧麗薇大腿很粗，上圍的地方也出現橘皮問題，而且臀部邊邊的線條很不優，這是我不喜歡穿緊身褲的原因，因為會看出一圈圈的感覺，想要將那部位的線條變漂亮。

●我腰不粗，卻是西洋梨型身材，但至少像讓臀部下方的肉緊實一點，也想要拉提一點，現在是呈現“垮”下來的感覺，啊∼又說到“垮”了！

●手臂的肌肉不緊實，穿短袖的時候很不好看！線條也不漂亮，而且奧麗薇手臂上有一個可愛的海豚刺青，那海豚也跟著“變胖了”！

奧麗薇“現在”給自己的塑身計劃說明：

運動╱我在去年11月時覺醒（真的晚了一百年），所以在電視購物上買了一個這樣的東西，我叫它扭扭盤！也跟很多朋友說過了，說某一天一定會PO在部落格上面給大家參考一下，只要在看電視的時候扭15分鐘就可以了！這一款產品是真的很簡單，可以運到到屁屁、腿部、手也要跟著動，不太會流汗，但會全身發熱，我有時洗澡前運動，有時洗澡後運動，有做真的有保祐，第一天做15分鐘弄得我腰際酸痛，像不運動的人突然運動那樣，讓我想到我小學一年級賽跑最後一名的心情。但後來習慣了就自在了，有時看電視看到忘記就會超過15分鐘。

產品╱其實很多看到我的朋友都說我瘦了！自己也有感覺啦！但是發現有些該緊、該被拉提或是橘皮組織的地方都還在，最近試看看使用纖體產品讓自己可以更成功。其實我知道碧兒泉對纖體方面的產品規劃滿完整的，之前就有出很多款針對不同部位跟不同功能的產品，所以這次我想選用「碧兒泉曲線光 纖體精華」來一起努力！因為它是專位“局部”所設計的，而且也符合奧麗薇的肌年齡（20∼35歲，但說是這樣說！我覺得就算超過一樣可以用），最重要的是可以對付橘皮組織，所以我超期待的！我其實已經在（12╱25）開始使用囉！在耶誕節開始比較好記時間啦！我也幫自己量了尺寸跟拍照，而且到現在的效果還滿令人開心的喔！想知道過程就一定要鎖定我的”纖體戰鬥”文章分享！

按摩╱每天早晚使用纖體產品的時候，可以搭配一些簡單的按摩，用向上拉提的感覺去揉手臂跟大腿的贅肉（羞∼∼），運用一些手指的力道去推動，可以感覺到發熱的狀況最好！表示血液的循環跟運作，這比妳隨便的擦完乳液要好多囉！

失戀╱（過去式）這不是說笑的，這一點真的很有效，我不是說因為我痛苦所以我不吃東西，是因為生活習慣改變，剛剛說過安全感會讓女人變胖，所以失去這種東西就會回頭檢視自己，一個人吃飯也很好控制量跟時間點，也會因為想要讓自己更優，就小心不再放肆，我說的好處是這一點。過去五年的時間總是被說：「妳胖胖的很可愛」或「一起吃消夜吧」這樣！這∼真的會讓女人陷入無盡的深淵。

飲食正常╱從11月底開始飲食相當正常，起床後喝一大杯溫水，然後一片吐司麵包之類的，午餐的話想吃就吃，不想吃就跟晚餐一起吃，有時一忙會忙到4、5點才吃第一餐，很自由，但我一定會在晚上七點之前將當天的飲食結束，不吃消夜是一大重點，因為奧麗薇是金牛座的，不給我吃我會生氣，或管我吃東西我也會生氣，所以並不會控制自己不能吃啥，而且我偏愛高熱量食物，哈∼∼∼！但重點是，讓自己慢慢的控制量到吃飽就好！雖然晚上7點之前解決掉當天的飲食，而且因為胃被我“養小了”，所以就算到晚上10點都不會餓，但睡前會有一點點餓的感覺，這時就慢慢的享受卡路里燃燒的FU∼∼∼∼吧！